HOW TO ผอมลงได้ใน 3 – 10วัน
ทำตามวิธีนี้…ผอมลงด้วยวิธีง่ายๆใน 10 วัน การดื่มน้ำเปล่าเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าทันที จะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกายระหว่างวัน ลองเดินสัก 10 นาที หลังจากการทานอาหารในแต่ละมื้อ จะช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้เป็นอย่างดีทีเดียว พยายามทานผลไม้หลังมื้ออาหารให้ได้ทุกมื้อ จะช่วยในเรื่องการขับถ่าย และลดการกินจุกจิกได้เป็นอย่างดี พยายามทานผลไม้หลังมื้ออาหารให้ได้ทุกมื้อ จะช่วยในเรื่องการขับถ่าย และลดการกินจุกจิกได้เป็นอย่างดี ลองจำกัดจำนวนครั้งในการทานอาหารนอกบ้านดูในแต่ละสัปดาห์ คุณจะเห็นถึงความแตกต่าง วิ่งไปเลยค่ะ การวิ่งเป็นการเบิร์นแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี หาเวลาวิ่งกันนะคะ สำหรับสาวๆเวลาน้อยทุกคน…